BIRKEBEINERRENNET

Ja, nå er det gjennomført og overstått, vinterens store treningsmål. Jeg har gått Birken!

Plutselig var den der, lørdag 19.mars, dagen som "det var så lenge til", og Birkebeinerrennet skulle gå av stabelen. Skiløypene i Oppegård var jo klare allerede i november/desember, og jeg har gått ganske mange kilometer på ski i vinter. Litt trening på Elixia innimellom, sånn for variasjonens skyld, men det har liksom vært ski som var greia i år. Har man meldt seg på Birken, så får man jo prøve å trene til det også.

Opplevelsen med å gå Birken kan oppsummeres med:

** Strålende sol, nydelig natur, magisk utsikt på fjellet, fine løyper.

** Fine ski! Smøringsekspert pappa har gjort super jobb med skiene mine! Hadde bra feste hele veien og gled bra nedover. Det var litt trått føre, så på staking og svakt nedover så måtte det jobbes for hver meter, men stoppet ikke en eneste gang på grunn av skiene hvertfall.

** "Ut-a-deg-sjæl-opplevelse" liksom. Rart å gå 6 timer helt alene, blant 16.000 mennesker. Så stille hele veien, ingen som snakket, alle bare fokusert om sine egne skitupper. Skikkelig rar opplevelse! Og så jeg da, en hel lørdag uten å si et pip? Særlig! ;-)

** Utrolig slitsomt! Syns rennet var en eneste lang oppoverbakke, kun med bittesmå avbrekk av litt nedover innimellom. Jevnt og trutt oppover konstant, så det ble mer stamping/trasking oppover enn lange gode glisteg følte jeg. Kun midt oppå fjellet fikk jeg gått god diagonalgang. Sliten i lysken og nederst i ryggen. Ingen kramper eller andre problemer, så jeg kom meg greit gjennom.

** Sekken på ryggen ble tyngre og tyngre.... Det var uvant å gå med så tung sekk (3,5 kg) og jeg ble sliten nederst i ryggen. Deilig å stå i hockey nedover og få krummet litt på ryggen. Ble så stiv av å gå i samme stilling hele tiden. Det at jeg gikk med sekk gjorde nok også til at jeg ikke fikk gått sånn som jeg er vant til når jeg trener for meg selv. Var ikke akkurat noe "lett og ledig" over stegene mine i oppoverbakkene, nei.

Resultattiden min er vel ikke noe å skryte så all verdens av, men jeg er strålende fornøyd med å ha fullført, og til en akseptabel tid til førstegangs-deltaker å være ;-)

På http://www.birken.no/ kunne man følge løperne via LiveTracker, og faktisk se den røde prikken (meg!) flytte seg sakte bortover fra Rena mot Lillehammer. Altså sitte sammenhengende 6 timer og se meg gå Birken... Vi gikk jo med GPS-måler rundt ankelen, så det nytter ikke hverken juge på tiden sin eller prøve å ta en snarvei ;-)



Dersom jeg skal gå Birken en gang til, så må jeg trene mer på:

** oppoverbakker, oppoverbakker og oppoverbakker.....
** å gå med 3,5 kg på ryggen
** styrke i armer, skuldre og rygg

Her kan du finne flere bilder og også videoer med Elin:
http://www.marathon-photos.com/scripts/embed.py?event=Sports%2FGKDE%2F2011%2FBirkebeiner-Rennet&new_search=1&match=16326

Her kan man se løperne LIVE forbi på passeringspunktene. Først på Skramstad, deretter i mål:
http://birken.vgtv.no/rennet11/?do=rider&id=16326